Inga Juodkūnė

Kuo naudinga maldos praktika?31
Inga Juodkūnė - Atspirties Taškas

Psichologė rašo apie maldos poveikį ir kaip išmokyti žmogų melstis, dalinasi savo asmenine patirtimi. 

Kaip įveikti depresiją? Pirmieji žingsniai1

Užsitęsusi niūri, liūdna nuotaika, apatija, beprasmybės ir bejėgiškumo jausmai skatina mus iš karto lipdyti „depresijos“ etiketę. Ir tame yra labai daug tiesios. Tačiau kaip išpilti tą liūdesio, apatijos, savigraužos ir savikritikos pripildytą indą?

Vakar tryškau energija, o šiandien neturiu jėgų...

Kas vyksta mumyse, kad vieną dieną mes gebame būti pilni energijos ir tikėjimo savimi, o kitą – atrodo, kad viskas išslydo iš po kojų, nors realiai niekas nepasikeitė nuo vakar ir realios priežasties jausti liūdesį, nusivylimą ir energijos trūkumą nėra?

Kaip pajausti laimę?

Per visą savo gyvenimą turėjau daugybę apdovanojimų, įvertinimų, laimėjimų. Ir dabar klausiu: kas yra laimė? Negi turėdama tiek progų būti laiminga, jomis nepasinaudojau?