Sveikata | Šeima

Sportinis krepšys pirmajai treniruotei

Sėkmingai treniruotei svarbu ne tik palaikyti reikiamą tempą bei taisyklingai atlikti pratimus, bet ir neprarasti per daug skysčių. 

Esame didesnio plano dalis, ir viskas bus taip, kaip turi būti

Kas ir kokia ji – liga, kuri keičia gyvenimą, jį paženklina, priversdama ieškoti savojo, autentiškiausio ir unikaliausio, būdo? Pokalbis su neurologe M. Dambrauskiene.

Klausymas nėra tik tylėjimas. Keletas minčių apie empatiją

Mažų mažiausiai empatija yra sugebėjimas save „įstatyti į kito batus“. Tai sugebėjimas daugiau ar mažiau įsijausti į kito asmens padėtį, pačiam toje padėtyje nebuvus.

Šventės be atliekų, bet su širdimi

Ar šventės nepagerėtų, jei jas sutiktumėte paprasčiau? Kaip būti maloniems sau, kitiems ir gamtai?

Ar malda padeda psichologinei sveikatai?

Vienas iš tyrimo dalyvių sakė, kad „kalbant rožinį atsiranda ramybės jausmas“.

Suicidologė: savižudybės negalime išmatuoti, ją galime tik suprasti

Suicidologės Heidi Hjelmelad pranešimas „Įsitvirtinusios tiesos suicidologijoje: ar jos tikrai teisingos?“.

Aukso viduriukas tarp darbo ir poilsio

Pervargimas – labai dažnas, gal net madingas žodis. Atrodo, kad dabar įprasta nebe pavargti, bet pervargti. 

Savęs pervertinimo pinklėse

Kas būdinga save pervertinantiems? Pirmiausia jie mano, kad jų charakterio savybės yra tik teigiamos. 

Vaikų ir paauglių psichologė: apie seksualinę prievartą vaikai nepasisako čia ir dabar

Teismo vaikų ir paauglių psichologės Dovilės Prižginės pranešimas „Tyliai kenčiantys vaikai: nukentėjusiųjų nuo seksualinės prievartos atsiskleidimas“.

Kun. K. Dvareckas: priklausomybės yra „užgyvenamos“

Negalime pasitenkinti žmogiškumu, bandome būti dievais vieni kitiems, pusdieviais, draskomės, įrodinėjame ir užgyvename įvairių ligų – tiek psichinių, tiek dvasinių, tiek fizinių. 

Vaikystės traumų aidas suaugusiojo pasaulyje

Pokalbis su Norvegijos smurto bei trauminio streso tyrimų centro psichologe prof. Siri Thorensen.

Kaip nustoti nuolat save kritikuoti?

Kartais atrodo, kad pats didžiausias mūsų priešas gyvena mūsų galvoje. Ir dažniausiai šis priešas mus gėdina: kažką padarėme ne taip, netobulai.

Psichologė A. Mockuvienė: šviesos trūkumas kas penktam lietuviui turi skaudžių pasekmių

Jeigu tamsiuoju metų laiku jūsų neapleidžia mintis, kad ten, kur šviečia saulė, jaustumėtės geriau – labai gali būti, kad iš tikrųjų jaučiate teisingai. 

Susitikimas su savimi netekties akivaizdoje

Sielvartas yra natūrali ir normali reakcija į staiga pasikeitusią gyvenimo situaciją, santykių pabaigą. 

Suicidologė J. Rimkevičienė: reikia stabdyti patyčių kultūrą sveikatos įstaigose

Apie patyčių kultūrą, klestinčią sveikatos įstaigose, kalbamės su Suicidologijos centro atstove psichologe Jurgita Rimkevičiene.

Mokslininkė E. Petrauskienė: ar galime susitarti dėl sveikesnės Lietuvos?
Miglė Viselgaitė - Ateitis

Pokalbis su Londono universiteto koledžo doktorante, odontologe, ateitininke, mama Egle Petrauskiene. 

Tyrimas parodė: kas dešimtas šeimos gydytojas Lietuvoje patiria perdegimą darbe
Jūratė Pečeliūnienė, Greta Styraitė - VU žurnalas „Spectrum“

Perdegimas darbe tampa vienu reikšmingiausių psichologinių sindromų šiuolaikiniame pasaulyje.

Seksualinė priklausomybė – viena sudėtingiausių

Nuo seksualinės priklausomybės kenčiantiems žmonėms seksas tampa pagalba, slopinant stresą, liūdesį, neigiamus jausmus.

Kodėl mus apima stresas ir ką daryti

Stresas gali tapti rimtų sveikatos sutrikimų priežastimi. Kaip spręsti šią problemą?

Epilepsija sergantieji: norime būti kaip visi

Visuomenė ne visada reaguoja į epilepsijos priepuolį patiriantį žmogų taip, kaip jis norėtų. Kita vertus, priepuolių patiriantys žmonės taip pat slepiasi nuo visuomenės. 

Ryšys tarp mūsų emocijų ir rizikos susirgti vėžiu
Tyto alba

Pagrindiniai įpročiai, kurių laikydamiesi sušvelninsite pražūtingą streso poveikį ir geriau jausitės.

Psichologija ir sielogyda: sąsajos ir skirtys

Kalbasi psichologas, Depresijos gydymo centro vadovas Antanas Mockus ir sielovadininkė, Šeimos ir asmens saviugdos centro konsultantė Elvyra Kučinskaitė.

Penki dalykai, kuriuos verta daryti kiekvienam katalikui vyrui

Vienas iš svarbiausių dalykų, padedančių vyrams išlaikyti savo tapatybę, yra pareigos jausmas.

Psichologė: individualizmas auga su kiekviena karta

Jaunosios kartos neretai laikomos užaugusiomis šiltnamio sąlygomis, dėl to gali greitai įsižeisti, būti linkusios išgyventi įvairius psichologinius sunkumus.

Gyvenimo saulėlydyje svarbiau ne viešbutis, o rūpestinga slauga

Trumpa Senjorų socialinės globos namų istorija  R.Sakalauskaitės knygoje „Laiko rankoje. Keturi senjorų socialinės globos dešimtmečiai“

Astravo grėsmės: ar esame pasirengę elektrinės atidarymui?

Kaip veikia radiacijos lygio stebėjimo ir ankstyvojo radiacinio perspėjimo sistema? Lietuvoje už nuolatinį radiacinio fono monitoringą atsakinga Aplinkos apsaugos agentūra.

Režisierius J. V. Tūras: filmas gali būti psichoterapijos arba prevencijos instrumentas
XFM Radijas

Režisierius J. V. Tūras pasidalijo, ką jo pirmajam vaidybiniam filmui „Senas šautuvas“ ir jo paties pasaulėžiūrai davė sudėtinga, bet Lietuvoje aktuali savižudybių problematika.

Psichologai apie depresiją po gimdymo: niekas nėra apsaugotas

„Depresija po gimdymo susirgti gali bet kuri moteris, nepriklausomai nuo to, kelintas tai vaikas ir ar jis buvo planuotas, laukiamas, ar, priešingai, netikėtas ir nelauktas.“

Psichikos sveikatos srities deinstitucionalizacija ir su ja susiję iššūkiai Lietuvoje
Dainius Pūras - Mano teisės

Valstybės, patekusios į sovietinio eksperimento „mėsmalę“, sukūrė daugybę internatinio tipo įstaigų žmonėms, kuriems buvo lemta turėti kokių nors ypatumų ar sutrikimų. 

Dauno sindromą turinčios mergaitės mama: gyventi dėl kito yra daug svarbiau nei dėl savęs

Jei kas man šiandien užduotų klausimą, ar sužinojusi, jog vaisius, kurį nešioju, turi Dauno sindromą, atsikratytum jo, drąsiai galiu pasakyti „ne“. 

4 patarimai, kaip išlaikyti ramybę susidūrus su nesėkme

Amerikietė psichologė Alice Boyes dalinasi patarimais, kaip nepalūžti susidūrus su sunkumais.

Sąmoningumo meditacija nesuderinama su krikščionybe?

Ispanijos vyskupai perspėjo, kad sąmoningumo meditaciją praktikuojantys katalikai rizikuoja savo tikėjimu. Kodėl?

Kasdienė vertingumo kova: kaip pamilti save?
Miglė Viselgaitė - Ateitis

Autentiškumas yra be galo gražus dalykas. Norėčiau padrąsinti būti autentiškais žmonėmis ir savo autentiškumą išlaikyti, pabrėžti, jo neslapstyti.

Alkoholio vartojimas: kokį pavyzdį rodysime vaikams?

Stebėdami save ir aplinką, galime kiekviename žingsnyje daryti daug sąmoningesnius sprendimus, tuomet mūsų Lietuva nepirmaus skaudžių socialinių problemų suvestinėse.

Kaip būti prie sergančio ir mirštančio asmens
Katalikų pasaulio leidiniai

Kartais iškalbingesnis už bet kokius žodžius yra ištikimas buvimas, išlaikant ramią tylą.

Kuo socialiniai tinklai panašūs į cigaretes

Pasakojimas apie socialinių tinklų keliamus pavojus ir naujus bandymus juos suvaldyti.

Savižudybių prevencijos klystkeliai
Dainius Pūras - Mano teisės

Lietuvos patirtimi yra prasminga pasiremti todėl, kad kitos regiono valstybės galėtų pasimokyti iš šios patirties – tiek gerųjų praktikų, tiek taktinių ir strateginių nesėkmių.

Telefonai – ką jie mums daro ir ką mums daryti su jais?

Didžiausia socialinių tinklų įtaka yra psichologinei sveikatai, ypač – suvokiant savo vertę. 

Sportas moksleiviams – pramoga ar būtinybė?

Judėjimas ne tik teigiamai veikia vaiko sveikatą, sutvirtina kaulus, raumenis, ištiesina stuburą, bet, kaip atlikti tyrimai atskleidžia, gerina smegenų veiklą, atmintį, gebėjimą mokytis. 

Autizmas neuromoksliniu požiūriu
Laura Valionienė - Lietaus vaikai

Mes negalime sakyti, kad autizmas yra tik genetinis sutrikimas. Jei taip būtų, tuomet, vienam iš identiškų dvynių turint šį sutrikimą, kitam jis taip pat visuomet pasireikštų. 

Vysk. A. Poniškaitis: lengvai išprotėti dėl krepšinio – normalu

Pasaulio krepšinio čempionato proga  vysk. A. Poniškaitis kalba apie šio žaidimo grožį, sąsajas su krikščioniškomis idėjomis ir kodėl vyskupui svarbu ne tik melstis, bet ir sportuoti.

6 patarimai, kaip geriau pasirūpinti savimi

Amerikietė psichologė Tchiki Davis siūlo kelias idėjas, kaip pasirūpinti savo kūno sveikata, emociniu stabilumu ir ramybe. 

Kaip Dievas veikia vidurio amžiaus krizėje?
Tapati

Ištrauka iš benediktinų vienuolio Anselmo Grüno knygos „Gyvenimo vidurys kaip dvasinė užduotis“.

Bėgantys su laiku
Milda Pivoriūtė - Sociologai.lt

Sociologijos doktorantės pokalbis su savimi apie gyvenimo skubą, laiką sau, šiuolaikinį žmogų. 

Trys mitai apie savižudybes, kuriais vis dar tiki lietuviai

Nors Lietuvoje savižudybių skaičius kasmet mažėja, ši tema vis dar apipinta įvairiausiais mitais. 

Išgelbėjęs ir gelbstintis milijardus gyvybių
Artuma

Pasakojimas apie visų antibiotikų pradžios tėvą, penicilino atradėją, Nobelio premijos laureatą serą Alexanderį Flemingą. 

Žmogaus teisės ir psichikos sveikata arba 30 metų nuo „dainuojančių revoliucijų“
Dainius Pūras - Mano teisės

Šiandien pagaliau pripažinta, kad psichikos sveikata yra nemažiau svarbi už fizinę sveikatą ir kad į visuomenės bei kiekvieno jos nario psichikos sveikatą reikia rimtai investuoti.

Grąžinti viltį sergantiesiems vėžiu

Kunigo E. Darulio teigimu, medicininis gydymas – tik viena medalio pusė, antroji – dvasinis gijimas, padedantis atrasti ramybę ir tikėjimą.

Grėsminga autizmo statistika: ar Lietuva pasirengusi?
Arūnas Žebrauskas - Lietaus vaikai

Anksčiau autizmas buvo laikomas retu sutrikimu, tačiau dabar jis dažnesnis už tokias ligas kaip diabetas, vėžys ar kiti psichikos ir elgesio sutrikimai.

Atvirai apie aspergerio vidinį pasaulį
Laura Valionienė - Lietaus vaikai

Pokalbis su Aspergerio sindromą turinčiu Tomu Eicher-Lorka.