Sveikata | Šeima

Išlikti atspariems neramiu metu

Žmonijos nerimo smailė pralenkė kelias finansų krizes sudėjus. Jaučia visi: tie, kurie atvirai pripažįsta ir dirba su nuogąstavimu, ir tie, kurie palieka jį ganytis laisvai be pavadžio. 

Nematomasis anesteziologas, nematomoji žuvis vandeny

Anesteziologas yra pirmasis, pamatantis pacientą. Jis jį nuramina, nuteikia operacijai ir pabudina, pamato žmogų jau po operacijos, pasakoja gydytoja B. Petraitienė.

Psichologė A. Mockuvienė: apie visuomenės susiskaldymą ir kaip jį įveikti

Siekdam išlaikyti pusiausvyrą, galime riboti neraminančią informaciją iki vieno ar dviejų kartų per dieną, laikytis dienos ritmo, sveikai maitintis, būti fiziškai aktyvūs.

Sunkiausia priklausomybę pripažinti sau pačiam. Lošėjo istorija

Tik po šešerių metų nuo lošimo pradžios, dalyvaudamas „Minesotos“ programoje, prisidaręs daugybę skolų, apvogęs ir nuvylęs artimuosius, vyras suprato, kad yra ligotas. 

Italo gydytojo laiškas iš tranšėjos

Pripažinimas, jog esame trapūs, kad viskas mums yra dovanota pradedant nuo kvėpavimo, panaikintų daugybę nesutarimų ir nereikalingų diskusijų.

Psichologo patarimai, kaip ištverti nerimą visuotinės panikos akivaizdoje

Psichologo Antano Mockaus patarimai, kaip ramiai išgyventi karantiną.

Psichologas P. Skruibis: nerimas yra neišvengiama gyvenimo dalis

Priimdami nerimo neišvengiamumą, o šiomis dienomis ir turbūt neišvengiamą jo sustiprėjimą, galime ieškoti, kaip su juo būti. 

Netekties akivaizdoje jausmai turi teisę būti

Pateikiame keletą nuorodų apie tai, kaip atrasti pusiausvyrą, kad jausmai būtų priimami juose nepaskęstant.

Vienuolė ir „niūchai“ (IX). Priklausomybė kaip dovana ir vidiniai pokyčiai

Ištrauka iš vienuolės, atlikusios mokslinį tyrimą priklausomybių reabilitacijos centre, dienoraščio. 

Vienuolė ir „niūchai“ (VIII). Priklausomybės liga ir blaivumo siekis

Ištrauka iš vienuolės, atlikusios mokslinį tyrimą priklausomybių reabilitacijos centre, dienoraščio. 

Anoniminių seksoholikų draugijos narė: gašlumas visur mane lydėdavo

Dalindamasi savo asmenine istorija, Anoniminių seksoholikų draugijos narė siekia padrąsinti kenčiančius nuo šios priklausomybės ir nebijoti ieškoti pagalbos.

Ar krikščioniui reikalingas psichologas?

Kada dvasines kančias vertinti kaip paspirtį brandai ir augimui, o kada kreiptis psichologo ar psichoterapeuto pagalbos?

„Tu mane pašaukei“: kunigas, priklausomų asmenų bendruomenės vadovas Kęstutis Dvareckas
Bernardinai.TV

„Pirmasis mano pašaukimas – būti žmogumi“, – kalba kun. Kęstutis Dvareckas.

„Dėl šio išskirtinumo didžiuojuosi“. Dauno sindromą turinčio Alfredo istorija

Alfredas, turėdamas Dauno sindromą, tapo plaukiku ir laimėjo ne vieną medalį.

Vienuolė ir „niūchai“ (VII). Gyvenimas su Dievu

Ištrauka iš vienuolės, atlikusios mokslinį tyrimą priklausomybių reabilitacijos centre, dienoraščio. 

Dvasinis palydėtojas – pagalba vidinio gijimo kelyje
Karolina Bagdonė - Magnificat leidiniai

Pokalbis su vienuole Rozana Graulich apie krikščionišką dvasinį palydėjimą ir šią sritį pristatančią Jeano-Philippe’o Calame’o knygą „Atpažinti sandoros Dievą“.

Vienuolė ir „niūchai“ (VI). Atleidimo patirtis

Ištrauka iš vienuolės, atlikusios mokslinį tyrimą priklausomybių reabilitacijos centre, dienoraščio. 

M. Stankiewiczius: „Reikia padėti kitiems suprasti, kas yra autizmas“
Laura Valionienė - Lietaus vaikai

Pokalbis su Aspergerio sindromą turinčiu M. Stankiewicziumi, kuris pasakoja apie savo gyvenimo iššūkius, diagnozės svarbą ir sprendimą paskirti savo gyvenimą kitų labui.

Vienatvės ir vienišumo patirtys: tarp duotybės ir pasirinkimo

Dabartiniame pasaulyje daugybė žmonių gyvena vieni. Kartais tai yra sąmoningas jų pačių pasirinkimas. O kartais susidūrimas su vienatve būna visai nelauktas.

Suaugę alkoholikų vaikai. Lauros istorija

Mokausi prisiimti atsakomybę už savo veiksmus, pripažinti savo klaidas, kurias padarau. Tai sunku, nes buvau įpratusi sugalvoti milijonus pasiteisinimų arba apkaltinti ką nors kitą.

Vienuolė ir „niūchai“ (V). Meilės trūkumas

Ištrauka iš vienuolės, atlikusios mokslinį tyrimą priklausomybių reabilitacijos centre, dienoraščio. 

Autizmas ir gretutiniai sutrikimai
Laura Valionienė - Lietaus vaikai

Autizmo spektro sutrikimus dažnai lydi kiti sutrikimai, kurie gali ne mažiau varginti autistišką asmenį bei jo šeimą ir tapti problema pagalbą teikiantiems specialistams.

Vienatvės jausmas priklauso nuo požiūrio

Vienatvė ir vienišumo jausmas persekioja vis daugiau žmonių. Tačiau romano „Dėl to verta gyventi“ autorius R. Roperis į tai žvelgia su humoru ir švelnumu.

Koronavirusas plinta po pasaulį

Kinijos pareigūnai vakar patvirtino, kad jau užfiksuoti 7700 koronaviruso atvejai.

3 būdai, kaip klausantis iš tiesų išgirsti

Išmokti klausytis kitų žmonių – tiesiausias kelias į geresnius santykius, savitarpio supratimą ir mažiau ginčų. 


Vienuolė ir „niūchai“ (IV). Apie tikėjimą reabilitacijos pradžioje ir jo kaitą

Ištrauka iš vienuolės, atlikusios mokslinį tyrimą priklausomybių reabilitacijos centre, dienoraščio. 

Psichologė: „sergančiajam depresija kaip niekad reikalinga parama”

Tokie pasakymai kaip „viskas bus gerai” labiau slegia nei padeda, kadangi sergantis pradeda jaustis taip, tarsi jo niekas nesupranta. 

Vienuolė ir „niūchai“ (III). Apie priklausomybę kaip kentėjimą

Ištrauka iš vienuolės, atlikusios mokslinį tyrimą priklausomybių reabilitacijos centre, dienoraščio. 

5 patarimai, kaip padėti paaugliams kovoti su stresu

Pastaruoju metu dažnai girdime, kad stresas ir nerimo sutrikimai vis dažnesni paauglių gyvenime.

Psichikos sutrikimai kūdikystėje ir ankstyvoje vaikystėje. Kas tai? (II)

Kaip psichologinių traumų pasekmė susiformavusių vaikų psichikos sutrikimų simptomai gali būti tokie patys kaip ir įgimtų, todėl nėra lengva rasti tikras priežastis. 

„Mamų unijos“ vadovė: viskas prasideda nuo didžiulio noro padėti
XFM Radijas

Supratau, kad savo patirtį galiu dovanoti padėdama kitiems žmonėms. 

Psichikos sutrikimai kūdikystėje ir ankstyvoje vaikystėje. Kas tai? (I)

Lietuvoje dar vis neįprasta, kad tėvai su pačiais mažiausiais vaikais – kūdikiais ir mažyliais iki maždaug trejų metų – ieškotų psichologų pagalbos.

Kokios yra penkios pagrindinės pykčio priežastys?

Pykčio užvaldytos smegenys gali trukdyti dirbti, nuolat kelti įtampą bendraujant ir netgi žaloti sveikatą. Tačiau ar susimąstėte, dėl kokių priežasčių smegenys tampa piktos?

Dėl itin didelio kraujo poreikio Nacionalinis kraujo centras prašo visuomenės susitelkimo

Nacionalinio kraujo centro atstovai informuoja apie susidariusią ekstremalią situaciją dėl itin didelio kraujo poreikio.

Vienuolė ir „niūchai“ (II). Apie priklausomų asmenų atmetimą

Ištrauka iš vienuolės, atlikusios mokslinį tyrimą priklausomybių reabilitacijos centre, dienoraščio. 

Apie Dauno sindromo žmones spektaklį sukūręs D. Gumauskas: „Reikia pažindinti visuomenę. Ištisai pažindinti“

Aktorius D. Gumauskas kartu su aktoriumi A. Alešiūnu ir genetiku prof. dr. A. Utkumi pristatė spektaklį „Mongolija“ apie Dauno sindromą.

Kokių medžiagų galėjo pakliūti į Kuršių marias?

Kokia tarša susidaro gaminant popierių ir kartoną ir kas teršiama labiausiai?

Santykių ekologija: kodėl šalia kai kurių žmonių sunku kvėpuoti?
Danutė Gailienė - Laiškai bičiuliams

Toksiški santykiai – kai vienas siekia kontroliuoti, primesti savo matymą, būti emociškai pranašesnis, tada kitas turi paklusti. 

Vienuolė ir „niūchai“ (I). Apie skirtį tarp priklausomų ir nepriklausomų

Ištrauka iš vienuolės, atlikusios mokslinį tyrimą priklausomybių reabilitacijos centre, dienoraščio. 

Kodėl taip sunku rūpintis savimi?

Erichas Frommas, analizuodamas amerikiečių visuomenę, buvo vienas pirmųjų, kuris pastebėjo, kaip dažnai jaučiamės kalti dėl to, kas mylime save.

Knygą išleidęs G. L. Demarco: „Linkiu įsigyti didelį stalą ir pradėti švęsti gyvenimą!“

Esu palaimintas, nes Dievulis į mano gyvenimo kelią pribarstė nepaprastai puikių žmonių, vadinu juos savo angelais žemėje.

Sportinis krepšys pirmajai treniruotei

Sėkmingai treniruotei svarbu ne tik palaikyti reikiamą tempą bei taisyklingai atlikti pratimus, bet ir neprarasti per daug skysčių. 

Esame didesnio plano dalis, ir viskas bus taip, kaip turi būti

Kas ir kokia ji – liga, kuri keičia gyvenimą, jį paženklina, priversdama ieškoti savojo, autentiškiausio ir unikaliausio, būdo? Pokalbis su neurologe M. Dambrauskiene.

Klausymas nėra tik tylėjimas. Keletas minčių apie empatiją

Mažų mažiausiai empatija yra sugebėjimas save „įstatyti į kito batus“. Tai sugebėjimas daugiau ar mažiau įsijausti į kito asmens padėtį, pačiam toje padėtyje nebuvus.

Šventės be atliekų, bet su širdimi

Ar šventės nepagerėtų, jei jas sutiktumėte paprasčiau? Kaip būti maloniems sau, kitiems ir gamtai?

Ar malda padeda psichologinei sveikatai?

Vienas iš tyrimo dalyvių sakė, kad „kalbant rožinį atsiranda ramybės jausmas“.

Suicidologė: savižudybės negalime išmatuoti, ją galime tik suprasti

Suicidologės Heidi Hjelmelad pranešimas „Įsitvirtinusios tiesos suicidologijoje: ar jos tikrai teisingos?“.

Aukso viduriukas tarp darbo ir poilsio

Pervargimas – labai dažnas, gal net madingas žodis. Atrodo, kad dabar įprasta nebe pavargti, bet pervargti. 

Savęs pervertinimo pinklėse

Kas būdinga save pervertinantiems? Pirmiausia jie mano, kad jų charakterio savybės yra tik teigiamos. 

Vaikų ir paauglių psichologė: apie seksualinę prievartą vaikai nepasisako čia ir dabar

Teismo vaikų ir paauglių psichologės Dovilės Prižginės pranešimas „Tyliai kenčiantys vaikai: nukentėjusiųjų nuo seksualinės prievartos atsiskleidimas“.