Sveikata | Šeima

Knyga sveikiems neurotikams

Psichologės-psichoterapeutė Agnės Matulaitė visiškai netikėtai kitaip rašo apie tai, ką mes kasdien patiriame, bet dažnai to nepastebime ir nepakankamai įsisąmoniname.

Profesorius dr. Saulius Čaplinskas: „ŽIV liga jau valdoma vaistais“2

Laiku diagnozavus ŽIV infekciją ir pradėjus kokybišką gydymą, galima gyventi pilnavertį gyvenimą.

Ar sveika augti ir gyventi Lietuvoje?4

Kauno mokslininkai, ištyrę orą, vandenį ir kitus aplinkos veiksnius, turinčius įtaką besilaukiančiųjų moterų bei jų būsimų vaikų sveikatai, pateikė išvadas, kurios galės padėti išvengti lėtinių ligų  bei peržiūrėti dabartines higienos normas.  

Toksikologas R. Badaras: „Psichoaktyvių medžiagų vartojimas – rusiška ruletė“6

Visuomenei nerimstant dėl alkoholio vartojimo ribojimo priemonių, medicininės marihuanos įteisinimo vengimo, neaiškaus psichoaktyvių medžiagų skirstymo į žalingas ir mažiau žalingas, pakalbinome Toksikologijos centro vadovą.

Apie kančią, arba Kaip atsiliepiame į gyvenimo iššūkius3

Kaip fizinis skausmas įspėja apie organizmo sutrikimą, taip dvasinis skausmas apsaugo mus nuo mirtino sielos sąstingio ir apatijos.

Vėžys atsinaujino trečią kartą: vilnietę liga išmokė neeikvoti energijos nereikšmingiems dalykams

Pokalbis su „Drąsos ambasadorių“ dalyve Irena apie tai, kaip neprarasti stiprybės susirgus onkohematologine liga.

Kai širdis, atrodo, iššoks: kas yra panikos atakos, sukeliančios mirties baimę

Dažniausiai pirmojo priepuolio metu žmogus apskritai nesupranta, kas vyksta su jo mintimis bei kūnu.

Kokia juoko nauda sveikatai ir kada juoktis negalima?2

Nustatyta, kad juokiantis mažėja stresas, plečiasi kraujagyslės, mažėja arterinis kraujo spaudimas, širdies ligų, insulto rizika.

Apie tamsiąją gerumo pusę24

Ne visi specialistai, dirbantys su žmonėmis, turi tai daryti iš gilaus vidinio pašaukimo gelbėti pasaulį ir žmones. Kartais žinios, įgūdžiai ir kritinis mąstymas yra tai, ko labiausiai reikia.

Negalite kažko prisiminti? Džiaukitės – darotės nuovokesni
lrt

Drąsiai galima teigti, kad mūsų smegenų pajėgumo toli gražu neišsemtų net televizoriaus žiūrėjimas 300 metų iš eilės.

Gydytoja apie homeopatiją: tai patrauklu mažiau apsiskaičiusiems1
lrt

Homeopatija patraukli medicininių žinių stokojantiems žmonėms, tačiau sąmoningumas didėja ir suvokiama, kad tai nėra veiksminga.

7 subtilūs depresijos ženklai2

Psichologė pateikia rečiau minimus depresijos požymius ir skatina jokiu būdu į juos nenumoti ranka.

Gailestis dėl lyties keitimo8

Nustatyta, kad JAV nuo 77 iki 94 procentų jaunų asmenų, kuriems diagnozuotas lyties sutrikimas, ateityje nebelaiko savęs transseksualiais.

Erica Jennings: nebijokite apsikvailinti, juk vaikų sveikata yra svarbiausia3

Lietuva, Airija ir Didžioji Britanija Europoje pirmauja pagal meningokokinės B grupės infekcijų skaičių.

Transseksualizmas – medicininiai ir etiniai aspektai38

Lyties keitimas yra susijęs su radikaliu žmogaus suluošinimu, nes fiziškai sveiki asmenys yra kastruojami ir „gydomi“ didelėmis hormonų dozėmis.

Vitaminai, kurių šaltuoju metu galime gauti iš lietuviškų maisto produktų
lrt

Niūrų rudenį žmonėms Lietuvoje pradeda trūkti naudingų medžiagų, vitaminų ir mineralų, kurie skatina medžiagų apykaitą. 

Ar įmanoma nesižudanti Lietuva?58

Mėgindami suprasti bandančiųjų nusižudyti patirtį prieš ir po savižudiško veiksmo Vilniaus universiteto mokslininkai atliko tyrimą.

Meningokokinę infekciją išgyvenusi Aurelija: savo ašaras jau išverkiau17

Sunkią ligą išgyvenusi Aurelija Ivanauskaitė pasakoja apie susidūrimą su liga ir ragina užkirsti jai kelią skiepijantis.

Akių gydytoja: televizorius – mažiausia blogybė
lrt

Pagrindinis dalykas, norint, kad mažiau progresuotų trumparegystė, reikia būti kuo daugiau lauke. 

Psichologas: emigracija yra balsavimas kojomis už emocinį išsigelbėjimą1
lrt

Per devynis šių metų mėnesius Lietuvą jau paliko 47 tūkstančiai žmonių.

Kodėl lapkritį nuolat norime miegoti ir valgyti saldumynus
lrt

Atšalus orui, o dienoms einant vis trumpyn, dažną iš mūsų pradeda kamuoti prasta nuotaika.

Patirta trauma moko pažinti save ir kitus

Traumų savo gyvenime patiria apie 80 procentų žmonių. Tyrimai rodo, kad daugybę metų žmonės kenčia nuo potrauminio streso sutrikimo, kurio diagnozė atsirado 1980-aisiais metais.

Artimojo mirtis: normalu jausti ir skausmą, ir palengvėjimą
lrt

Palengvėjimas po artimojo mirties dažnai laikomas tarsi nelegaliu jausmu, tačiau tai visiškai natūralu.

Psichologė apie tėvų lūkesčius: vaikai pagal užsakymą neauga

Nepaisant visų teorijų ir patarimų, vaikai yra individualūs ir skirtingi, kokie skirtingi yra ir juos auginantys tėvai.

Žygis Stakėnas: „Pasinaudokime mokslo pažanga, apsaugokime savo vaikus“1

Du berniukus su žmona Dovile auginantis televizijos laidų ir renginių vedėjas Žygis Stakėnas įsitikinęs, kad vienas svarbiausių tėvų uždavinių – užauginti sveikus ir laimingus vaikus.

Drauskitės atsargiai: 7 metus draudimo įmokas mokėjusi moteris liko be nieko – esą nuslėpė susirgsianti vėžiu
Inga Saukienė - 15min.lt

Labai dažnas reiškinys – žmonės ilgą moka draudimo išmokas, o atsitikus nelaimei nieko negauna.

Streso lygis – aukščiausias istorijoje: kaip su juo kovoti
lrt

Nerimo ir streso poveikio sukeliami sutrikimai silpnina visas organizmo funkcijas, pripildo mus nerimo baimių siaubų.

Reta liga serganti Birutė: „Gyvenimas tik vienas, ir jis yra gražus“

Birutė neturėjo nė menkiausio įtarimo, jog gali sirgti, o pakitimai kraujyje aptikti profilaktinės sveikatos patikros metu.

Krūties vėžys: iš pradžių jautė tik maudimą

Moteris pasakoja, kad iš pradžių jautė tik maudimą krūtinėje: „Pagalvojau, jog peršalau – buvo žiema, šalti orai, kitų simptomų nejaučiau.“

Veiklą pradeda nemokamos psichologinės pagalbos projektas „Tu – ne vienas!“

Jauni profesionalai iš Lietuvos, Vokietijos ir Danijos sukūrė internetinę erdvę, kurioje kiekvienas gali rasti psichologinės paramos ir kokybiškos informacijos.

Asmeninis treneris: kasdien vaikščiodami į sporto klubą be reikalo švaistote energiją2
lrt

Moters kūnas turi būti toks, kad ji galėtų jaustis energinga, kad tai netrukdytų jai gyventi ir leistų jai turėti vaikų bei juos užauginti.

Psichologė: daugiau pozityvių žinių lemtų geresnę visuomenės sveikatą3
lrt

Jeigu žiniasklaidoje padaugėtų pozityvių žinių, žmonės žinotų, kad neapsinuodys neigiama informacija, pagerėtų net jų sveikata.  

Depresijos gydymas tik vaistais – tai pasodinimas į valtį be irklų: žmogus bus saugus iki pirmos „audros“

Pasak psichologų Aušros ir Antano Mockų, lietuviai dažnai nuvertina savo išgyvenimus ir nesuvokia, kad pasijutę blogai turėtų ieškoti pagalbos.

Laiškas visoms moterims1

Dovana – suvokimas, kad reikia užsirašyti pas gydytoją. Net tada, kai puikiai jautiesi ir verti kalnus. Dėl savęs. Jei neturim laiko, tada dėl vaikų. Jei neturim vaikų, tada dėl mylinčių žmonių. Dėl tėvų. Dėl mamos. Mamos, kurios niekas niekada neatstos... 

Skausmingi protiniai dantys: kentėti ar šalinti?1

Kada ir kodėl rekomenduojama šalinti protinius dantis, pasakoja ortodontas Robertas Kirlys.

Apie ką nutyli gydytojai: eilės gali būti ir trumpesnės2

Gydytojas, siunčiantis savo pacientą pas specialistą, privalėtų pasiūlyti pasirinkti gydytoją kitoje įstaigoje, kur vizito nereikėtų laukti taip ilgai. 

Rudeninės arbatos: itin naudingas šeivamedis1

Ką reikia žinoti, kad kasdienės arbatos puodelis ne tik šildytų, bet užbėgtų už akių negalavimui ar padėtų jį įveikti?

Ką psichologai pataria tiems, kurie negeba susikoncentruoti?2
lrt

Visi, kuriems yra tekę visą dėmesį sutelkti į sunkią ar nuobodžią užduotį, žino, kaip sunku gali būti tai padaryti.

Psichikos sutrikimų gydymas: vietoj vakarietiškų metodų – iki 1950-ųjų sukurti vaistai5

Didelė dalis sergančiųjų psichinėmis ligomis vis dar vartoja vaistus, sukurtus iki 1950-ųjų. Nauji vaistai gerokai brangesni.

Gimdymas namuose – „už“ ar „prieš“?

Moterys, rinkdamosi, kur gimdyti – namuose ar ligoninėje – visuomet turi įvertinti visas grėsmes, rizikas, ir apie tai jas privalo informuoti medikai.

Dula Ingula Rinkevičienė: „Labai svarbu gimdymą patikėti pačioms moterims“4

Svarbu sukurti bendrystę tarp mediko ir dulos, kad gimdyvei būtų geriau. Jeigu moteris renkasi gimdyti su dula, vadinasi, ji to nori, sako populiariausia Lietuvos dula I. Rinkevičienė.

Siekdami išvengti peršalimo gyventojai vartoja medų, vitaminus ir mankštinasi

Sveikatos specialistai įspėja, kad, nors pirmoji peršalimo banga eina į pabaigą, pasirūpinti imuninės sistemos stiprinimu ne vėlu.

Išmokti džiaugtis mažu3

Išmokime mėgautis gyvenimu ir jo teikiamais mažais džiaugsmais.

Mylimoji susirgo krūties vėžiu? Sergančioji pataria, kaip elgtis vyrams

Keletą dešimtmečių su liga kovojanti Regina sako, kad svarbu ieškoti atsakymų ir nebijoti klausti kitų sergančių moterų. 

Depresijos gydymo centro psichologė: lengvas ir vidutines depresijas galima išgydyti be vaistų16

Kaip atpažinti ir nemedikamentinėmis priemonėmis gydyti depresiją, klausiame „Depresijos gydymo centro“ įkūrėją, klinikinę psichologę Aušrą Mockuvienę. 

Burnso depresijos skalė

Burnso depresijos skalė padeda nustatyti depresiją ir jos sunkumo laipsnį.

J. Ruolia: patarimai nevartoti cukraus tėra legendos

Fitoterapeuto Juozo Ruolios teigimu, mūsų kepenyse kiekvieną minutę turi budėti 100 ml gliukozės.

Žmogaus svoris priklauso ne nuo maisto, o nuo jo vidinės būsenos

Ne maistas yra pagrindinis dalykas, kuris lemia svorį. Stresas ir įtampa reguliuoja tai, kaip maitinasi žmogus.

Nuolatinis dantis per parą ir be skausmo – misija įmanoma1

Kitados – senovėje ar viduramžiais – vietoje prarastojo būdavo „implantuojamas“ kito žmogaus dantis. Tiksliai nėra žinoma, kiek trukdavo ta procedūra, bet šiandien tai atliekama per vieną dieną.

60 proc. medikų mano, kad tuo pačiu bendriniu pavadinimu vadinami vaistai skiriasi10

Į klausimą, ar skiriasi tuo pačiu bendriniu pavadinimu vadinami vaistai tai pačiai ligai gydyti, 60 proc. medikų atsakė, kad skiriasi.