2012 m. gegužės 23 d., trečiadienis

Pasninko valgiai. Kepta žuvis su daržovių padažu

2009-04-08
Rubrikose: Šeima ir sveikata » Skanaus 

Jums reikės:

apie 700 g šviežios arba šaldytos žuvies,
druskos,
maltų juodųjų pipirų,
džiovintų čiobrelių,
1 žaliosios arba geltonosios citrinos,
miltų,
aliejaus kepimui ir padažui.

Padažui:

2 svogūnų,
2 – 3 morkų,
imbiero šaknies gabaliuko,
1 obuolio,
2 šviežių arba konservuotų pomidorų,
2  šaukštų pomidorų tyrės arba pomidorų padažo ( pirktų arba savos gamybos ),
maltų juodųjų pipirų,
druskos,
žiupsnelio cukraus ( jeigu reikia ).
Žalių svogūnų laiškų apibarstymui.

Paruošimas:

Paruoštą žuvį apibarstyti druska, maltais pipirais, džiovintais čiobreliais, apšlakstyti citrinos sultimis, sumaišyti ir palaikyti, kad pasimarinuotų.

Keptuvėje įkaitinti aliejų, dėti miltuose apvoliotą žuvį ir kepti iš abiejų pusių po 5 – 7 min., kol gražiai apskrunda. Iškeptą žuvį sudėti į pašildytą gilesnę lėkštę arba dubenį.

Padažui į tą pačią keptuvę, jeigu reikia, įpilti aliejaus, sudėti nuluptus riekelėmis arba skiltelėmis supjaustytus svogūnus, maišant kepti keletą minučių, tada sudėti nuluptas stambesne tarka sutarkuotas morkas, nuluptą sutarkuotą imbiero šaknies gabaliuką, viską sumaišyti ir kepti, kol morkos suminkštėja. Sudėti nuluptą sutarkuotą obuolį, nuluptus sukapotus pomidorus, pomidorų tyrę, įberti maltų pipirų, truputį pasūdyti, sumaišyti ir kepti ant lėtesnės ugnies apie 5 min. Karštą padažą užpilti ant iškeptos žuvies, užberti kapotų žalių svogūnų laiškų. Žuvį valgyti su karštomis virtomis bulvėmis, bulvių koše, ryžiais. Žuvis skani ir šalta.

Bernardinai.lt

Rašyti komentarą gali tik prisijungę lankytojai. Prisijungti »
  • komentuoti
  • komentarų RSS
  • spausdinti

RENGINIAI

REKOMENDUOJAME

Sutemos tirščiausios prieš aušrą. Apie priklausomybės ligą ir sveikimo kelią

Ši knyga kiekvienam, norinčiam geriau suprasti klastingas priklausomybių ligas. Tai ne instrukcija, moralas, bet liudijimas, kad visada yra kelias atgal į gyvenimą, net jei gyvenimas yra virtęs, kaip atrodo, beviltiškais griuvėsiais.

 

Michailas Epšteinas „Tėvystė“

Jaudinamai atvirai atskleidžiama asmeninė patirtis, pateikiama filosofinė tėvystės reflekcija, įžvalgos, peržengiančios individualios būties ribas ir dvelkiančios universalumu.

Andrius Navickas

Konstitucinio Teismo sprendimas buvo naudingas tuo, kad prisiminėme, jog Konstitucija yra mūsų visų valios išraiška, sutarimas, ant kokių pamatų mes norime kurti savo valstybę.

Jurga Lūžaitė

Mūsų šeima per metus bent keletą kartų iš pažįstamų ar giminių sulaukia pasiūlymo paimti televizorių. Matyt, daugiausia iš gailesčio. Nes kai žmonėms pasakai, kad nežiūri TV ir neturi televizoriaus, paprastai sulauki visiškai prieštaringų nuomonių...

Raudonasis kryžius

Greitai bėga laikas, negailestingai iš atminties ištrindamas ne tik žmones, bet ir įvykius, kurie buvo reikšmingi ir, atrodė, nepamirštami.  Vargu, ar kas Lietuvoje žino, kas buvo Rajanas, o savo laiku tai buvo žmogus – legenda.

Midijos

„Valgymas kartu pirmiausia yra bendrystės išgyvenimas“, – sako brolis Alvydas Virbalis OFM, šįkart parodęs mums, kaip paruošti paprastą, tačiau nekasdienį patiekalą.