2012 m. gegužės 24 d., ketvirtadienis

Cukinijų ir rūkytos žuvies užkandis

2009-08-20
Rubrikose: Šeima ir sveikata » Skanaus 

Jums reikės:

2 vidutinio didumo neperaaugusių cukinijų – apie 300 g,
1 poro baltosios dalies,
apie 150 g rūkyto upėtakio arba kitokios riebesnės rūkytos žuvies,
2 šaukštų aliejaus,
žiupsnelio druskos,
maltų juodųjų pipirų,
1 citrinos žievelės,
laiškinių česnakų arba žalių svogūnų laiškų.

Paruošimas:

Porą gerai nuplauti, supjaustyti maždaug 7 cm ilgio gabaliukais, tada supjaustyti plonomis išilginėmis juostelėmis.

Cukinijas nuplauti ir daržovių skustuku supjaustyti plonomis išilginėmis juostelėmis. Jaunų cukinijų odelė plona, todėl lupti jų nereikia.

Iš rūkytos žuvies išrinkti kaulus, mėsą suplėšyti į mažus gabaliukus.

Gilesnėje keptuvėje įkaitinti aliejų, suberti porus ir kepti ant vidutinio karštumo ugnies apie 2 min., tada sudėti cukinijas ir kepti maišant apie  1 min., kad plonai supjaustytos cukinijos greitai perkeptų.

Atsargiai įmaišyti rūkytos žuvies gabaliukus, truputį pakaitinti, apibarstyti druska (nepersūdyti, nes rūkyta žuvis gali būti sūri), maltais juodaisiais pipirais, dar kartą lengvai sumaišyti. Patiekalą dėti į didelę pašildytą lėkštę, apibarstyti tarkuota citrinos žievele, kapotais laiškiniais česnakais arba žalių svogūnų laiškais ir tuoj pat tiekti į stalą.

Bernardinai.lt

Rašyti komentarą gali tik prisijungę lankytojai. Prisijungti »
  • komentuoti
  • komentarų RSS
  • spausdinti

RENGINIAI

REKOMENDUOJAME

Sutemos tirščiausios prieš aušrą. Apie priklausomybės ligą ir sveikimo kelią

Ši knyga kiekvienam, norinčiam geriau suprasti klastingas priklausomybių ligas. Tai ne instrukcija, moralas, bet liudijimas, kad visada yra kelias atgal į gyvenimą, net jei gyvenimas yra virtęs, kaip atrodo, beviltiškais griuvėsiais.

 

Michailas Epšteinas „Tėvystė“

Jaudinamai atvirai atskleidžiama asmeninė patirtis, pateikiama filosofinė tėvystės reflekcija, įžvalgos, peržengiančios individualios būties ribas ir dvelkiančios universalumu.

Andrius Navickas

Konstitucinio Teismo sprendimas buvo naudingas tuo, kad prisiminėme, jog Konstitucija yra mūsų visų valios išraiška, sutarimas, ant kokių pamatų mes norime kurti savo valstybę.

Jurga Lūžaitė

Mūsų šeima per metus bent keletą kartų iš pažįstamų ar giminių sulaukia pasiūlymo paimti televizorių. Matyt, daugiausia iš gailesčio. Nes kai žmonėms pasakai, kad nežiūri TV ir neturi televizoriaus, paprastai sulauki visiškai prieštaringų nuomonių...

Raudonasis kryžius

Greitai bėga laikas, negailestingai iš atminties ištrindamas ne tik žmones, bet ir įvykius, kurie buvo reikšmingi ir, atrodė, nepamirštami.  Vargu, ar kas Lietuvoje žino, kas buvo Rajanas, o savo laiku tai buvo žmogus – legenda.

Midijos

„Valgymas kartu pirmiausia yra bendrystės išgyvenimas“, – sako brolis Alvydas Virbalis OFM, šįkart parodęs mums, kaip paruošti paprastą, tačiau nekasdienį patiekalą.