Rugsėjis. Mokslo metų pradžia... Ankstyvas rytmetys ir už save didesnes kuprines tempiantys mokinukai. Labai dažnai mokslo metų pradžia daugeliui iš mūsų asocijuojasi būtent su tokiais vaizdiniais. Taigi, kokia turi būti moksleivio kuprinė? Šiaulių visuomenės sveikatos centro (ŠVSC) specialistai siūlo pasiskaityti specialiai šia tema parengtų patarimų ir ragina jais pasinaudoti.

  • Kuprinės svoris su mokykliniais reikmenimis neturi viršyti 10 procentų vaiko kūno svorio. Tai apskaičiuojama pagal formulę: vaiko svoris/10 = optimalus kuprinės svoris. Pradinių klasių mokiniams kuprinė be turinio turi sverti ne daugiau kaip 700 g, o vyresniųjų klasių moksleiviams – ne daugiau kaip 1 000 g.
  • Didžiausias pilnos kuprinės svoris neturi viršyti 15 procentų vaiko svorio, tai kritinė riba.

  • Reikia nepamiršti, kad aktualu ne tik kuprinės svoris, bet ir jos modelis bei nešiojimo būdas.

  • Kuprinė turi būti būtent mokyklinė, o ne sportinė ar turistinė.

  • Gamintojams bei prekybininkams draudžiama kuprinę vadinti mokykline, jei ji neatitinka mokyklinei kuprinei keliamų reikalavimų.

  • Mokyklinės kuprinės tekstilės medžiaga turi būti atspari trinčiai, nepraleisti drėgmės. Kuprinės dalis, besiliečianti su vaiko nugara, privalo būti standesnė. Mokyklinė kuprinė turi būti su diržais ir rankenėle; diržai privalo būti ne trumpesni kaip 70 cm, o jų ilgis reguliuojamas; diržų plotis prie viršutinės tvirtinimo vietos – 3,5–4 cm.

  • Kuprinę būtina nešioti ant abiejų pečių, apatinė kuprinės dalis neturėtų siekti žemiau liemens – tai užtikrintų tolygų svorio pasiskirstymą ir vaiko pečių juosta mažiau nukentėtų.

  • Mokyklinių kuprinių išorinėje pusėje privalo būti pritvirtinti atšvaitai.

  • Pradinukų tėveliai turėtų pasirūpinti, kad vaikai nesinešiotų mokyklinėje kuprinėje nereikalingų daiktų, žaislų.

  • Sunkesnės mokymo priemonės turėtų būti dedamos į arčiau nugaros esantį skyrių.

  • Sunkių kuprinių problema kai kuriose mokyklose sprendžiama aprūpinant vaikus mokyklinėmis spintelėmis, taigi dalį mokyklinių priemonių, kūno kultūros aprangą moksleiviai gali palikti mokykloje.

  • Remiantis teisės aktų reikalavimais, pradinukų vadovėliai neturėtų sverti daugiau kaip 300 g, tačiau vadovėlius galima būtų dar palengvinti atsisakant kietų, sunkių, be to, ir kur kas brangiau kainuojančių viršelių.

  • Taip pat moksleivių kuprines būtų galima palengvinti suskirstant vadovėlius, pavyzdžiui, pagal temas ar pusmečius, taip, kad vienu metu reikalingų vadovėlių kiekis ir svoris būtų kiek galima mažesnis.