

2020 03 16
bernardinai.lt
Vidutinis skaitymo laikas:
![]() |
Psichologas Paulius Skruibis. Nuotraukos autorius Andrius Ufartas/BFL |
Psichologas, psichoterapeutas doc. dr. Paulius Skruibis savo feisbuko paskyroje pasidalino mintimis apie nerimo neišvengiamumą ir kaip sugebėti drąsiai gyventi, jo nepaisant.
Nerimas yra neišvengiama gyvenimo dalis. Egzistencinės psichoterapijos atstovai nurodo bent kelis šio visiems žmonėms neišvengiamo (egzistencinio) nerimo šaltinius:
Skamba niūrokai? Ar verta apskritai apie tai rašyti? Nežinau. Bet galbūt kažkam tai pasirodys vertinga ta prasme, kad padės labiau priimti savo nerimo neišvengiamumą. Jau mačiau ir kitų kolegų, rašančių apie tai, kad, bėgdami nuo nerimo, jį neigdami, dažnai sukuriame dar daugiau problemų (kitų nerimo formų, tokių kaip panikos atakos ar kitų simptomų). .Drąsa yra sugebėjimas judėti pirmyn, veikti, nepaisant nerimo.
Suprantama, jei nerimas pasidaro sunkiai pakeliamas, verta ieškoti pagalbos. Net ir dabar, karantino metu, visą parą veikia „Jaunimo linija“ (8 800 28888). Pagarba visiems savanoriams! Kiek matau, daugelis mano kolegų psichologų ir psichoterapeutų greitai persiorientavo ir teikia pagalbą online (internetu – red. past.).