2021 01 30

Toma Bružaitė

bernardinai.lt

Garso įrašo trukmė:

61 min.

Šeštadienio pokalbiai. Apie miegą

Visus miegalius, neišsimiegančius ir puikiai miegančius kviečiame pasikalbėti apie… miegą.

Kas yra miegas? Gal įmanoma naudingiau praleisti laiką, kurį pramiegame? Kodėl miegas mums reikalingas? Kas yra sveikiau: miegoti, kiek telpa ar miegoti trumpai, bet gal kokybiškai? Ką reikėtų daryti dieną, kad gerai išsimiegotume naktį? Klausimų sąrašas apie miegą neišsenkantis, bet mes pabandysime atsakyti bent į kelis jų.

Šeštadienio virtuali viešnia – gydytoja onkologė bei gyvensenos medicinos specialistė Lina Paulauskienė.

Pokalbį veda Toma Bružaitė.