
Tamsos poveikis psichinei sveikatai: kaip išgyventi lietuvišką žiemą?
Kodėl žiemą jaučiamės pavargę, mieguisti ir liūdni? Kaip tamsiuoju metų laiku išlikti žvaliems ir sveikiems?
Ką sukelia / iššaukia depresija? Ši liga sukelia nuolatinį liūdesį, sulėtėjusią kalbėseną ir judesius, pakitusius miego, mitybos įpročius, apatiją, abejingumą, nenorą bendrauti, nutolimą nuo artimų žmonių, nesidomėjimą mėgiamomis veiklomis ir daug kitų simptomų. Kodėl depresija pavojinga? Ši liga pavojinga ne tik todėl, kad kenkia sergančiojo gyvenimo kokybei, socialiniam gyvenimui, bet negydoma ji gali komplikuotis. Kokios galimos depresijos komplikacijos? Tai emocinis diskomfortas, slegiantis liūdesys, įvairūs somatiniai sutrikimai, tačiau didžiausia komplikacija yra savižudybės rizika.
Kodėl žiemą jaučiamės pavargę, mieguisti ir liūdni? Kaip tamsiuoju metų laiku išlikti žvaliems ir sveikiems?
Depresija nėra tiesiog bloga nuotaika, o aiškų biologinį pagrindą turinti liga, kurią būtina gydyti.
Karantino metu itin suaktyvėjęs technologijų naudojimas daro įtaką psichinei sveikatai.
Nedaugelis žmonių žino, kad šv. Ignacas Lojola išgyveno sunkią depresiją ir buvo netoli savižudybės.
Depresijai būdingas vadinamas „užburtas ratas“, kai prarandamas noras veikti, nesistengiama išsiveržti iš gniuždančios būsenos.
Dr. VAIDILUTĖ ASISI – Austrijoje sertifikuota klinikinė ir sveikatos psichologė.
Dr. Vaidilutė Asisi – Austrijoje sertifikuota klinikinė ir sveikatos psichologė.
Mes suvokiame aplinkinį pasaulį, kitus žmones, patys save.
Pasidalink su kitais naudodamasis patogiais mygtukais straipsnio pradžioje. Ir nepamiršk paremti!