
3 min
Suprastėjusi emocinė sveikata žiemą – kaip sau padėti ir kas gresia nekreipiant į tai dėmesio?
Pirmiausia reikėtų atkurti pusiausvyrą tarp visų pagrindinių gyvenimo procesų – darbo, buities ir fizinio bei emocinio poilsio.
Pirmiausia reikėtų atkurti pusiausvyrą tarp visų pagrindinių gyvenimo procesų – darbo, buities ir fizinio bei emocinio poilsio.
Socialinis nerimas – vienas dažniausių nerimo sutrikimų ir trečias pagal paplitimą po psichoaktyviųjų medžiagų vartojimo sutrikimų.
Paskutiniąją metų dieną įprasta prisiminti tai, kas per praėjusius dvylika mėnesių buvo brangiausia, įsimintiniausia.
Dėl COVID-19 pandemijos visuomenė patyrė daug žalos, tačiau didėjo žmonių sąmoningumas ir dėmesys psichinei sveikatai.
Spausk ant garsiakalbio ir klausyk. Išklausei? Patiko? Gali prisidėti paremdamas.