3 min
Ignaciškieji patarimai įveikiant depresiją
Nedaugelis žmonių žino, kad šv. Ignacas Lojola išgyveno sunkią depresiją ir buvo netoli savižudybės.
Egzogeninė depresija
Psichiatrijoje depresija pagal savo formą skirstoma į endogeninę ir egzogeninę. Egzogeninę depresiją sukelia daugiau išorinės, psichologinės bei socialinės priežastys, patirtos gyvenimo situacijos – stresoriai. Tokiais, egzogeninę depresiją sukeliančiais stresoriais gali tapti staigūs ir netikėti psichologines traumas sukeliantys įvykiai, kaip artimojo mirtis, finansinės padėties stabilumo netekimas, prarastas darbas, skyrybos, arba užsitęsusios, sudėtingos ir neišspręstos situacijos – nuolatinė įtampa darbe, nesibaigiantys nesutarimai namuose, niekur nevedanti karjera ir pan. Prieš išsivystant aiškiai egzogeninio tipo depresijai pacientą dažnai vargina ilgalaikis nerimas.
Daugiau
4 min
Psichoterapija – tai šokis ant ledo
Skaudu, kad karantinui baigiantis, Vilniaus psichikos sveikatos centre praktiškai nebeliko psichoterapijos skyriaus.
3 min
Kaip suprantame depresiją, taip esame linkę ją gydyti
Kristopheris Nielsenas šiuo metu studijuoja psichologiją Viktorijos universitete, Velingtone, Naujoje Zelandijoje.
6 min
20 minučių glostant katę
Mokslininkai jau seniai yra įrodę teigiamą pūkuotų murklių poveikį žmonėms, kuriuos kamuoja nerviniai sutrikimai.
5 min
Ar krikščioniui reikalingas psichologas?
Atrodytų, lyg savaime suprantama, kad ir krikščioniui gali reikėti psichologo.
4 min
Psichologė: „sergančiajam depresija kaip niekad reikalinga parama”
Depresijai būdingas vadinamas „užburtas ratas“, kai prarandamas noras veikti, nesistengiama išsiveržti iš gniuždančios būsenos.
4 min
Vilniaus knygų mugės svečiai ir jų asmeninės istorijos
Vilnių į savo kelionių planus šiemet įtraukė autoriai iš JAV, Kanados, Argentinos, Australijos, Izraelio, Kinijos bei įvairių Europos šalių.
9 min
Psichologija ir sielogyda: sąsajos ir skirtys
Kas jungia ir kas skiria šias dvi sritis – savaip artimas, nes abi rūpinasi žmogaus sielos (gr. psyche) sveikata, ir savaip tolimas.
Kokie egzogeninės depresijos simptomai?
Daugelis depresijos formų turi pakankamai daug ir iš esmės labai panašių požymių, tokių kaip liūdesys, bevertiškumas, kaltė ir nesugebėjimas mėgautis paprastai maloniais dalykais, taip pat pastebimi apetito, miego įpročių ir energijos lygio pokyčiai, todėl jas atskirti yra pakankamai sudėtinga. Pagrindinis metodas suprasti, ar tai yra egzogeninė depresija yra būtent jos priežasties išskyrimas.
Egzogeninės depresijos gydymas
Nors tiek egzogeninė, tiek endogeninė depresija yra atsiranda dėl skirtingų priežasčių, jos abi sukelia smegenų biocheminį disbalansą, taigi bet kuriam tipui gali būti taikomas gydymas, kuris pašalina pusiausvyros sutrikimą. Gydant bet kurios rūšies depresiją, paprastai yra skiriami antidepresantai. Vis dėlto, vaistai dažnai derinami su psichoterapija, kuri kai kuriems žmonėms yra net veiksmingesnė, nei antidepresantų vartojimas. Sergant sunkia ar gydymui atsparia depresijos forma, siekiant suvaldyti ligos simptomus, naudojami ir kiti gydymo metodai, tokie kaip antipsichoziniai vaistai ir (arba) elektrokonvulsinis gydymas.
Kaip padėti sergančiam egzogenine depresija?
Dažnai visuomenėje į depresiją žvelgiama kaip į socialinę stigmą, todėl sergantieji linkę slėpti savo savijautą, taigi, visų svarbiausia laiku pastebėti žmogaus elgesio ir savijautos pokyčius ir tinkamai į juos reaguoti. Tokiu atveju svarbu, jog žmogus kuo skubiau kreiptųsi į gydytoją ar psichinės sveikatos specialistą, su kuriuo aptartų simptomus, šeimos sveikatos istoriją ir rizikos veiksnius, kad būtų nustatytas geriausias gydymas. Taip pat svarbus ir aplinkinių bei šeimos palaikymas, supratimas ir kantrybė.