3 min
Suprastėjusi emocinė sveikata žiemą – kaip sau padėti ir kas gresia nekreipiant į tai dėmesio?
Pirmiausia reikėtų atkurti pusiausvyrą tarp visų pagrindinių gyvenimo procesų – darbo, buities ir fizinio bei emocinio poilsio.
Emocinis atsparumas
3 min
Karo psichologas A. Jurgaitis: einant trečiajai karo savaitei pradinį šoką ir nerimą keičia pyktis
Karo psichologas A. Jurgaitis pataria, kaip treniruoti emocinį ir psichinį atsparumą karo Ukrainoje sąlygomis.