5 min
Neturime galios panaikinti ar valdyti savo pyktį. Tačiau reguliuoti – taip!
Nuo gyvūnų, kurie kylančias emocijas išreiškia iš karto, ir skiriamės galimybe išmokti išmintimi grįstų nusiraminimo, savireguliacijos būdų.
Kvėpavimas
2 min
Vidinė ramybė. Kaip ją atrasti?
Tačiau kaip gi atrasti tą vidinę ramybę, kuri vis dar dažnai apipinama įvairiausiais mitais?"
2 min
J. Nestoro knyga „Kvėpavimas“ – naujas mokslas apie užmirštą meną
Ir apie nenutrūkstamą viso gyvenimo procesą.