Miegas

Vertimas ilsėtis, gulėti ar miegoti, kai tokio poreikio vaikas tuo metu neturi, gali būti žalingas keliais aspektais.

Norint įveikti sausos odos problemą ar jos išvengti, svarbi tinkama odos priežiūra.

Šviesos terapija rekomenduojama kenčiantiesiems nuo sezoninio afektinio sutrikimo, nerimo, depresijos, panikos priepuolių, nemigos.

Vasaris yra laikomas emociškai ir fiziškai vienu sunkiausių metų mėnesių, o situaciją dar labiau pablogina vėlyvas pavasaris.

Tyrimais įrodyta, kad bene lengviausia laimę atrasti palaikant kokybišką, artimą, šiltą ryšį su tais, kurie priima jus tokį, koks esate.

Kas vyksta žmogaus smegenyse miego metu? Kodėl miegas yra gyvybiškai svarbus ir kaip gerai išsimiegoti?

Nors sergant patariama skirti kuo daugiau dėmesio poilsiui, dažnas žmogus numoja į tai ranka ir renkasi darbą iš namų.

Su trumpalaike nemiga susiduria iki 20 proc. populiacijos, o net 1 iš 10 žmonių patiria lėtinę jos formą.