
Neuromokslininkė apie „multitaskinimą“ ir kiberhigieną
Mokslininkams nerimą kelia pasikeitimai kaktinėje skiltyje, kuri atsakinga už sprendimų priėmimą, planavimą, savikontrolę.
Mokslininkams nerimą kelia pasikeitimai kaktinėje skiltyje, kuri atsakinga už sprendimų priėmimą, planavimą, savikontrolę.
Kaip netapti šaltojo sezono įkaitu?
Ką daryti, kad dar iki švenčių neįvarytume savęs į kampą?
Miego kokybei ypač svarbi yra gilaus miego trukmė. Esant jo trūkumui, žmogus gali jaustis nuvargęs, pablogėja atmintis ir t. t.
Nors ir negalime kontroliuoti visų veiksnių, turinčių įtakos miego kokybei, galime išsiugdyti tam tikrus įpročius.
Reikalauti iš devyniolikmečio keltis septintą ryto yra tas pats, kas 49-erių žmogui liepti keltis penktą.
Ar sutapimas, kad siestos mėgėjai italai, graikai, ispanai tokie gyvybingi ir geros nuotaikos?
Kodėl miegas mums reikalingas? Ir kaip išsimiegoti kokybiškai? Pasakoja gydytoja ir gyvensenos medicinos specialistė Lina Paulauskienė.