Sveikas maistas

Universalių rekomendacijų, kiek kombučos galima suvartoti, kol kas nėra, tačiau rekomenduojama neviršyti 300–500 ml per dieną.

Vaisius ir daržoves rekomenduojama valgyti prieš pagrindinį patiekalą, o desertų reikėtų skanauti kuo mažiau.

Batatai – sveikatai naudingos daržovės, kurias verta įtraukti į kasdienį savo racioną.

„Žiemą, kai tamsu, šalta ir siaučia virusai, būtų tiesiog nuodėmė į savo meniu neįtraukti raugintų kopūstų“, – teigia V. Kurpienė.

Žiemą vaikams rekomenduojama gerti šilto vandens, nes tai gali padėti išvengti peršalimo ligų.

Rinkitės kuo lengviau virškinamą, kokybišką, daug maisto medžiagų turintį maistą ir nepamirškite vandens.

Apie šv. Hildegardą, jos mokymą ir iš XII a. į modernų pasaulį atkeliavusias žinias – pokalbis su Jolita Bernotiene.

Duoną tyrinėjantys specialistai pasaulyje priskaičiuoja šimtus duonos rūšių, o pirmoji duona Lietuvoje iškepta prieš 3500 metų.