Vitaminai

Norint įveikti sausos odos problemą ar jos išvengti, svarbi tinkama odos priežiūra.

Deja, Lietuvos gyventojai vis dar dažniau linkę rinktis mažos maistinės vertės produktus.

Vaida Kurpienė pataria, kokių organizmui naudingų medžiagų ieškoti maiste po šaltojo sezono, kokių mitybos klaidų darome dažniausiai.

Gydytojas įspėja, kad per didelis vitaminų kiekis organizme yra toks pat pavojingas, kaip ir jų trūkumas.

Svarbiausia omega-3 riebalų rūgščių funkcija žmogaus organizmui yra priešuždegiminis poveikis.

Ar esate ragavę grikių žiedų ar lapų arbatos? Iš tiesų grikių grūdai, žiedai, lapai yra nuostabi vaistinė augalinė žaliava.

Bazilikai, rozmarinai, čiobreliai, mėtos ar kiti prieskoniai ne tik pagardina ir papuošia maistą, bet yra ypač naudingi sveikatai.

Savojinį kopūstą į savo racioną įtraukti tikrai verta. Ypač pavasarį, kai organizmą bandome papildyti kuo įvairesniais vitaminais.