Maisto produktai

Vaisius ir daržoves rekomenduojama valgyti prieš pagrindinį patiekalą, o desertų reikėtų skanauti kuo mažiau.

„Žiemą, kai tamsu, šalta ir siaučia virusai, būtų tiesiog nuodėmė į savo meniu neįtraukti raugintų kopūstų“, – teigia V. Kurpienė.

Žiemą vaikams rekomenduojama gerti šilto vandens, nes tai gali padėti išvengti peršalimo ligų.

Rinkitės kuo lengviau virškinamą, kokybišką, daug maisto medžiagų turintį maistą ir nepamirškite vandens.

Kulinarijos ekspertė sako, kad antram gyvenimui galima prikelti net apvytusias salotas, kurias daugelis linkę išmesti.