Čia rasite Bernardinai.lt publikuotus straipsnius apie visavertę mitybą ir tekstus, kuriuose yra minima Visavertė mityba.
Reikėtų valgyti kiek įmanoma daugiau sezoninio maisto, teigia Vilniaus universiteto Medicinos fakulteto profesorius.
Pereinamasis laikotarpis pasibaigus vasarai gali būti iššūkis tiek fizinei, tiek emocinei sveikatai.
Magnis nesikaupia organizme ir greitai suvartojamas, ypač patiriant stresą. Tad kuo ilgiau patiriamas stresas, tuo daugiau trūksta magnio.
Pasaulį užvaldžiusi dietų ir lieknėjimo kultūra, pasak specialistų, paveikia vis jaunesnio amžiaus mergaites.
Išsigandęs dėl savo gyvybės vyras kreipėsi pagalbos, pradėjo lankyti psichoterapiją, ir ši padėjo pamatyti gyvenimą naujomis akimis.
Nevisavertė mityba, stresas, miego režimo nesilaikymas ir nejudrumas – tokios keturios šiuolaikinio gyvenimo rykštės.
Vaisius ir daržoves rekomenduojama valgyti prieš pagrindinį patiekalą, o desertų reikėtų skanauti kuo mažiau.
Senatvė nėra gyvenimo nuosprendis, jeigu jos kokybei užtikrinti skiriamas tinkamas dėmesys ir pastangos.
Už juos publikavome daugiau kaip 120 autorinių straipsnių ir virš 600 trumpesnių tekstų.
Per mėnesį Bernardinai.lt išlaikymas kainuoja apie 2o tūkst. eurų. Prisidėkite!