4 min
2021-05-10 | 14:55
Vidutinis skaitymo laikas:
2 min.
Išdrįsti kalbėti apie skyrybas – pirmas žingsnis
Siekiant suvaldyti pandeminę situaciją, buvome ir tebesame priversti apriboti socialinius ryšius, bendravimą su žmonėmis už namų ribų. Vieniems tai virto galimybe daugiau laiko praleisti šeimos rate ir sustiprinti tarpusavio santykius, kitus, priešingai, privertė suprasti, kad nebėra, ką stiprinti. Jau po pirmojo karantino pernai fiksuotas padidėjęs skyrybų skaičius. Nors dažniausiai problemos tokiose šeimose jau buvo įsisenėjusios, priverstinis užsidarymas namuose, tikėtina, jas dar labiau paaštrino.
Ne tik kalbėti, bet ir išgirsti
Taip pat žiūrėkite ir klausykite:
Psichologas Arnoldas Jasiūnas sako, kad būtinybė užsidaryti namuose apskritai pablogino žmonių psichologinę būseną. Tarp namiškių gali atsirasti trintis, pakisti požiūris vieno į kitą, netikėtai pajaučiant, kad „šis žmogus ne toks, kokį pažinojau anksčiau“. Nebūtinai taip yra iš tiesų, tačiau neįprasta situacija sukelia ir neįprastas mūsų reakcijas. Tie, kurie užuot sprendę šeimoje kylančias problemas, rinkdavosi atsiribojimą, susitikdami su draugais, eidami apsipirkti, į kavinę ar į sporto klubą, per karantiną to neteko. Tad natūralu, jog situacija kai kuriose šeimose tapo kebli, o įgūdžių, kaip tvarkytis su emocijomis, pykčiu, mums vis dar trūksta. Ypač sunku gali būti vyrams, kurie apskritai mažiau linkę atsiverti, išsikalbėti ar ieškoti pagalbos. Psichologas pataria šiuo laikotarpiu ne tik daugiau kalbėtis tarpusavyje, bet svarbiausia – išgirsti vienam kitą. Ir gali būti, kad per šį chaosą gims nauja jūsų santykių kokybė.
Išgyventi kartu lengviau?
Jei skyrybos visgi tapo realybe, su kuria reikia išmokti gyventi, A. Jasiūnas ragina nelikti vieniems su savo skausmu. „Išėjimo iš skyrybų krizės“ grupinius užsiėmimus vedantis psichologas sako, kad, jei žmogus skyrybų sukeliamus jausmus užrakina savyje, skausmas gali jį kankinti daugelį metų. „Tai yra neišgyventa patirtis, kurią reikia paleisti, kad ir kokiu pavidalu ji pasirodytų – gėdos, pykčio, šleikštulio, paniekos“, – sako A. Jasiūnas.
Psichologas pasakoja, kad grupinėse konsultacijose skyrybų krizę išgyvenantys žmonės supranta, kad yra ne vieni. Nors kiekvienas grupės narys, kaip ir jo skyrybų kontekstas ar etapas, yra skirtingi, tačiau visus vienija tie patys prieštaringi jausmai. Palengvėja juos identifikavus, pripažinus ir išdrįsus pasidalinti.
Šiuo metu A. Jasiūnas grupinius užsiėmimus skyrybas išgyvenantiems žmonėms veda nuotoliniu būdu. „Galbūt man kaip specialistui gyvuose susitikimuose lengviau visus matyti, pajausti, tačiau nuotolis turi savų pliusų – žmonės lengviau atsiveria, fiziškai būdami saugioje namų aplinkoje“, – pastebi psichologas.
Pagalba šalia
Taip pat skaitykite:
Aš tave myliu
Tėvystė – ne duotybė, o profesija: Šeimų universitetas mini 15 metų sukaktį
Kaip su vaikais kalbėtis apie meilę, šeimą ir gerą sutuoktinį?
Psichoterapeutė R. Bieliauskaitė apie demografinę krizę: žmogui vertę suteikia ne tik vaikų turėjimas
Kodėl poros vis dažniau renkasi prasmingas detales vestuviniuose žieduose?
76 proc. gyventojų pritaria patariamajam referendumui dėl šeimos sampratos įtvirtinimo LR Konstitucijoje
Nesutampančių charakterių santarvė
Šeimos ir asmens saviugdos centras „Bendrakeleiviai“ jau daug metų teikia kompleksinę pagalbą skyrybas išgyvenantiems (suaugusiesiems ir vaikams) bei kitiems šios patirties paliestiems asmenims, užsiima šeimos krizių postvencija, asmens saviugda. Šiuo metu renkama nauja „Išėjimo iš skyrybų krizės“ grupė, kurios pradžia – gegužės 18 d. Tai – uždara grupė, kurioje gali dalyvauti iki 10 žmonių. Užsiėmimai vyks nuotoliniu būdu, dirbs psichologas bei sielovadininkas.
Kiekvienam užsiregistravusiajam skiriamas pirmas asmeninis pokalbis, kurio metu vadovai susipažįsta su konkretaus žmogaus situacija, papasakoja apie užsiėmimų eigą. Kartais paaiškėja, kad tokio pobūdžio grupinis darbas asmeniui netinka, tuomet specialistai rekomenduoja, kur galima kreiptis kitokios pagalbos.
„Bendrakeleivių“ veikla tęstinė, tad, jei kils poreikis eiti toliau, ieškoti daugiau atsakymų ar bendrystės, organizuojami žygiai, stovyklos tiek vaikams, tiek suaugusiems. Birželio 18–20 d. jau numatytas susitelkimo savaitgalis pas „Tiberiados“ brolius Baltriškėse, kur laukiami visi krizinių grupių dalyviai. Daugiau informacijos apie „Bendrakeleivius“ ir registracija į grupes – interneto svetainėje, el. paštu info@bendrakeleiviai.lt arba tel. 8 644 20883.
Susiję:
Ačiū, kad esate kartu!
Šiandien perskaitėte 1 straipsnį.
Žemiau esanti juosta rodo surinktą paramos dalį. Ji atspindi, kiek lėšų mums dar reikia uždirbti iš reklamos bei pardavimų, kad galėtume ir toliau leisti Bernardinai.lt.
Rugsėjo MĖNESIO TIKSLAS:
Jau surinkome: 131.28 Eur (1%)
0 €
25 000 €
Skirtingai nei daugelis kitų žiniasklaidos priemonių, „Bernardinai.lt“ neturi turtingų savininkų, užsienio fondų ar politinių užtarėjų. Mūsų modelis kitoks – mes priklausome tik savo skaitytojams. Tai reiškia, kad mūsų redakcija negali būti nupirkta ar paversta kieno nors ruporu.
Mūsų misija – laisva, krikščioniškomis vertybėmis grįsta žurnalistika ir atviras turinys visiems. Štai trys priežastys, kodėl verta mus paremti jau šiandien:
- Turinys be sienų: mes neturime užrakintų ir tik prenumeratoriams prieinamų straipsnių (angl. paywall), nes tikime, kad šviesa ir tiesa turi būti prieinamos kiekvienam, nepriklausomai nuo pajamų.
- Nepriklausomybė: už Jūsų paramą tiesiogiai apmokamas žurnalistų ir autorių darbas, leidžiant mums rašyti drąsiai ir atvirai.
- Tai kainuoja nedaug: kasmėnesinė parama kainuoja mažiau nei vienas kavos puodelis kavinėje, bet sukuria didžiulę vertę Lietuvos visuomenei.
Jei norite, kad naujienos būtų paremtos vertybėmis, o ne diktuojamos savininkų ar kitų asmenų siaurų interesų – pasirinkite kasmėnesinės paramos sumą ir tapkite mūsų rėmėju!
Paremti kas mėnesį
Arba paremti vieną kartą
Vienkartinė parama kortele
✈️ Paremkite mus keliaudami!
Ruošiatės į užsienį? Naršykite pigiau su „MoreMins eSIM“. Su kodu BERNARDINAI gaukite 50% nuolaidą (1 GB vos nuo 0,99 €), o dalis sumos atiteks portalui.
Užsisakyti eSIM su nuolaida
Tradiciniam bankiniam pavedimui:
Sąskaitos nr.: LT06 7044 0600 0598 4890
Gavėjas: VŠĮ Bernardinai.lt
Banko kodas: 70440 | SWIFT (BIC): CBVILT2X
Įmonės kodas: 300671187
Adresas: Maironio g. 10, LT-01124 Vilnius
Sąskaitos nr.: LT06 7044 0600 0598 4890
Gavėjas: VŠĮ Bernardinai.lt
Banko kodas: 70440 | SWIFT (BIC): CBVILT2X
Įmonės kodas: 300671187
Adresas: Maironio g. 10, LT-01124 Vilnius
Partnerių ir užsakomasis turinys (Bernardinai.lt už šį turinį neatsako)